Faalansttraining 'Je Bibbers de Baas'

In de klas de beurt krijgen, een spreekbeurt houden, toetsen maken op school of met de klas op kamp: alleen al er aan denken kan voor spanning en angst om te falen zorgen. Faalangst is een vorm van angst die je in je greep krijgt als je iets moet presteren. Die angst werkt belemmerend, soms zelfs verlammend. De vrees om te mislukken bepaalt het denken waardoor kinderen een ontwijkende of opstandige strategie hanteren, of er letterlijk buikpijn van krijgen. De faalangsttraining ‘Je Bibbers de Baas’ leert kinderen om te gaan met hun angst, door verschillende vaardigheden aan te leren waardoor zij kunnen omgaan met hun angst en de angst om te falen af zal nemen. De oefeningen gaan over het herkennen van gevoelens en lichamelijke spanning (en ontspanning), het geven en ontvangen van complimenten en over de rol van gedachten (helpende en niet helpende) op gedrag.

‘Je Bibbers de Baas’ maakt gebruik van de cognitieve gedragstherapie en de ontspanningstechnieken van Bernstein.

Duur:
  • De training bestaat uit 10 sessies van 1,5 uur
Aanvullende informatie:
  • De training wordt gegeven in groepjes van 3-6 kinderen.
  • De eerstvolgende training gaat van start bij minimaal drie aanmeldingen.
  • De leerlingen krijgen een eigen werkboek (á € 22,90) met oefeningen en informatie.
  • Bij elke bijeenkomst staat een samenvatting van wat er is besproken en de thuisoefening voor die week. Op deze manier worden zowel het kind als de ouders op de hoogte gehouden wat er besproken is en welke vaardigheid het kind heeft geleerd.
  • De training is ook individueel te volgen, in overleg.